Resilienz als Schlüsselfaktor für Ihren Erfolg.
Unternehmenserfolg kann nur gewährleistet werden, wenn die Mitarbeitenden gesund, ausgeglichen und zuversichtlich sind. In turbulenten Zeiten ist es deshalb umso wichtiger diese Eigenschaften bei Bedarf abrufen zu können. Das Gute: Resilienz lässt sich erlernen. Mit Widerstandskraft können Krisen und Herausforderungen gemeistert und im besten Fall als Chance begriffen werden. Das Stärken von Resilienz ist für nahezu alle Mitarbeitenden wichtig, da Krisen, Überforderung und Stress jeden treffen können – im Berufs- wie im Privatleben. Unser Trainingsangebot eignet sich deshalb für alle Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, die ihre persönliche Resilienz stärken und individuelle Bewältigungsstrategien für Stresssituationen entwickeln möchten.
Unsere Trainingsziele
Sie lernen, wie Sie mithilfe individueller Herangehensweisen selbstwirksam und lösungsorientiert Veränderungen begegnen.
Sie entwickeln Kompetenzen für einen resilienten Umgang mit Stress, Krisen und Konfliktsituationen.
Sie gewinnen Sicherheit im Umgang mit akuten und dauerhaften Stresssituationen.
Sie gestalten Ihren persönlichen Einflussbereich und lernen einen achtsamen Umgang mit Ihren persönlichen Energieressourcen.
Sie fördern Ihre Selbstwirksamkeit mithilfe von praxisnahen Übungen.
Sie stärken Ihre psychische Gesundheit.
Resilienz stärken: Trainingsinhalte im Überblick
- Das Resilienzkonzept
- Wie Resilienz Leistungsfähigkeit und Motivation stärkt
- Resilienz, Gesundheit, Stressbewältigung – Definition, Entwicklung und Zusammenhang dieser Begriffe
- So mache ich das Resilienzkonzept für die Praxis nutzbar
- Einführung in die sieben Säulen der Resilienz
- Wie ich Resilienz als Quelle für Selbstführung, Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit nutzen kann
- Resilienz in der Praxis
- Die Resilienzsäulen: Akzeptanz und Verantwortung, Optimismus, Zukunfts- und Lösungsorientierung, Selbstwirksamkeit sowie Team-Orientierung
- Wie Sie Ihre persönlichen Stärken finden und einsetzen
- Reflexion
- Individuelle Standortbestimmung und nachhaltige Verankerung im Alltag
Ihre Trainingsoptionen
BLENDED LEARNING: Resilienz stärken
In unserer Blended Learning Journey verknüpfen wir spielerisch digitale Selbstlernelemente mit (virtuellen) Live Sessions, in denen wir auf individuelle Lernerfahrungen und Weiterentwicklungswünsche eingehen. Durch die Möglichkeit zur eigenständigen Steuerung der Selbstlernelemente und durch die individuelle Gestaltung der Lernzeiten gewährleisten wir ein, an die Anforderungen der modernen Arbeitssituation angepasstes Lernerlebnis.
Dauer: ca. 20 Stunden
Teilnehmer: ca. 10-12 Personen
Trainingssprache: Deutsch
Erzählen Sie uns mehr über Ihre Trainingswünsche, damit wir Ihnen ein
unverbindliches Angebot erstellen können.
FIRMENTRAINING: Resilienz stärken
Allen, die persönliche Trainings mit dem gesamten Team bevorzugen, bieten wir unsere Trainingseinheiten aktuell auch als virtuelles Zoom- Training an. Gerne trainieren wir Sie und Ihr Team aber auch in ihrem Unternehmen oder an einem unserer inspirierenden Trainings-Locations. Diese Trainingsoptionen bieten nicht nur eine gute Möglichkeit ein gemeinsames Verständnis zu erlangen, sondern gleichzeitig auch den Teamzusammenhalt zu stärken.
Dauer: ca. 16 Stunden
Teilnehmer: ca. 10-12 Personen
Trainingssprache: Deutsch oder Englisch
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